ストレス– tag –

気分の落ち込みは誰にでもあります。 仕事やプライベートの中でのトラブルや将来の不安。人間関係。 いくら考えても悩みは尽きません。 皆さんも色々な問題を経験して解決してきたことでしょう。 しかし、時折気分が落ち込んでしまうことってありますよね...

記事の紹介と要約 この記事では筆者が日常生活で行っているストレスへの対処法の１つを紹介しております。 記事全文を要約すると ・ストレス（緊張やプレッシャー）を軽くする方法の１つとして「私は緊張している」と自覚すること・緊張した身体の状態を頭...